Regeln

Hintergrund

• Ein Paarproblem ist wie eine große Person, die im Kino vor Ihnen sitzt: es nimmt einem die Sicht auf das Wesentliche!
• Ungelöste Konflikte in der Partnerschaft nehmen beide Partner oft so in Beschlag, dass sie verlernen, das Positive zu suchen und zu vermehren.
• Desinteresse des Partners ist eine der häufigsten Klagen sowohl von Männern als auch von Frauen.
• Fragen führt zu neuen Informationen und Sichtweisen, und löst mehr Probleme als Diskutieren.

Entwicklung

• Verhaltenstherapeutische Kommunikationsübungen basieren auf der Idee, dass Paare Lerndefizite haben.
• Paare sind nach unserer Beobachtung kommunikationsfähig, wenn folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

• Es ist Zeit vorhanden (Entspannung).
• Es wird zugehört (Interview-Regeln).
• Es wird im Erleben ein Selbstbezug hergestellt.
• Es geht um Wirklichkeiten, statt um Wahrheit.

• Entwicklung von systemischen Karten in der Praxis

Interviewkarten

• Jeweils etwa 60 Karten (DinA6) zu den Themen

• Partnerschaft (DyadePartnerinterview I)
• Sexualität (DyadePartnerinterview II)

• für 15 bis 30-minütige Paargespräche über einen längeren Zeitraum
• Partnerschaft: „Woran erkennst Du, dass Dir etwas in der Beziehung fehlt? “
• Sexualität: „Welche Vorstellungen hattest Du früher einmal über Sexualität, die Du heute für unangemessen hältst? “

Rahmenbedingungen

• Wechselnder Interviewer
• Nicht mehr als ein Interview täglich
• Zwei bis vier Interviews pro Woche
• Zeit vorher absprechen und reservieren
• Störungsquellen eliminieren
• Karte blind aus dem gemischten Stapel ziehen
• Bereits genutzte Karten separat ablegen

Grundregeln

• Der Interviewer darf nur Fragen stellen.
• Der Interviewte darf nur Fragen beantworten.
• Das Gesagte darf mindestens drei Tage lang nicht kommentiert werden.
• Es darf geschwiegen und nachgedacht werden.

Interviewer-Regeln

• Keine rhetorischen, geschlossenen, oder suggestiven Fragen
• Keine versteckten Kommentierungen in den Fragen
• Jede Anschlussfrage muss vertiefend daran anknüpfen, was der Andere gesagt hat.

Interviewten-Regeln

• Selbstreflexion
• Keine Hypothesen über den Anderen
• Keine persönliche Bewertung des Anderen

Offene Fragen

Geschlossene Fragen sind Fragen, deren Antwort aus einer begrenzten Menge von Antwortmöglichkeiten ausgewählt werden müssen

• Ja / Nein
• 1, 2 oder 3

Offene Fragen sind Fragen, deren Antwort aus einer unbegrenzten Menge stammt

• Wann, wie, wo, warum ...

Selbstreflexion

Die Aufgabe des Interviewten besteht darin, den Selbstbezug in seinen Aussagen langfristig zu erhöhen,

• Selbstoffenbarung (Ich-Bezug)
• Selbstwirksamkeit (Eigenanteil in Prozessen)
• Selbsterkenntnis (Selbst-Hypothesen)

und Appelle, Bewertungen sowie die Bildung von Hypothesen über den Partner weitgehend zu unterlassen (Du-Botschaften).

• keine Kritik
• keine Forderungen
• keine Abwertungen

Emotionale Kommunikation

Paargespräche in gefährdeten Partnerschaften tendieren zur Verflachung der Kommunikation

• Rationalisierungen, Rechtfertigungen
• Ablenkungsmanöver, Schweigen

Psychisches Erleben spielt sich auf drei Ebenen ab:

• Kognitiv (gedanklich)
• Emotional (gefühlsmäßig)
• Physiologisch (körperlich)

Ziel des Partnerinterviews ist es, intuitive Regulationsmöglichkeiten durch Feedback auf der physiologisch-emotionalen Ebene zu schaffen.